Aug
3
Prečo Ájurvéda ?
Kategórie: Uncategorized
Myšlienky na prírodu, stromy, rastliny nám dávajú pocit uvoľnenia a duševnej pohody. Pre ľudí západnej kultúry je ťažké predstaviť si, že ešte aj v súčasnosti žijú národy absolútne späté s prírodou. Nepoznajú výdobytky súčasnosti, nerelaxujú pri televízii, nebrázdia internetové stránky, konzumujú 100% prírodné produkty, ktoré si sami aj vyrábajú. V čase choroby požívajú jedine medikamenty vyrábané z bylín, rastlín a stromov. A predsa sú zdraví, vitálni, a aj v jednoduchých podmienkach sa často dožívajú dlhovekosti.
V poslednej dobe sa čoraz viac populácie z vyspelých civilizovaných krajín zaujíma práve o prírodné metódy skvalitnenia fyzického a duševného zdravia. Odpoveďou často býva Ájurvéda. Poďme si teda definovať čo to Ájurvéda vlastne je. Samotné slovo pochádza zo „sanskričtiny“ – staroindického jazyka a pozostáva z dvoch slov: Ájur – život, dlhovekosť a Véda – poznanie, veda. Jednoducho povedané je to veda o dlhom živote.
Ájurvéda je starý holistický liečebný systém s 5000 ročnou históriou. Mnohí vedci dokonca tvrdia, že táto veda s pôvodom v Indii je staršia ako čínska medicína a neporovnateľne staršia ako naša západná medicína. Väčšina liečebných postupov má korene práve v Ájurvéde. Právom je teda nazývaná matkou všetkých liečebných systémov. Hlavnou myšlienkou ájurvédskej liečby je udržanie a neustála obnova zdravia tela a duše. Na rozdiel od západnej medicíny sa nesnaží potlačiť príznaky choroby, ale snaží sa nájsť a liečiť príčinu ochorenia. Dokonalé zdravie môže byť dosiahnuté iba v prípade rovnováhy oboch úrovní – tela a ducha. Ak je telo a duch v rovnováhe – sme zdraví, čo je pre nás prirodzené. Ak telo a duch neudržiavajú rovnováhu – naruší sa naša prirodzenosť a prichádzajú choroby.
Ájurvéda nás teda učí ako udržiavať životnú rovnováhu, ako predchádzať chorobám a zostať večne mladí a plní životnej energie. K tomu, aby sme to dosiahli, musíme dodržiavať niekoľko základných ájurvédskych praktík:
- Pravidelná očista organizmu formou detoxikácie
- Dodržiavanie správnej výživy podľa fyziologického typu /dóše / jednotlivca
- Pravidelné cvičenie jogy
- Pravidelné masáže prírodnými produktmi a prekrvovanie organizmu
- Relax, meditácie, modlitby
V ďalšom príspevku sa dozviete viac o spôsobe diagnostikovania choroby podľa Ájurvédy, rozdelenie typov človeka na 3 druhy dóš / charakter, typ /.Predstavíme Vám správny typ relaxu a stravovania pre danú dóšu.
- Čo dokáže RASAJÁNA
- Charakteristika človeka typu VÁTA
- Diagnostika podľa ájurvédy
- Charakteristika človeka typu PITTA
Nekomentované »
Zatiaľ bez komentárov.
RSS pre odoberanie komentárov k tomuto článku. TrackBack URL